为迎接第25个世界睡眠日，唤醒公众对睡眠重要性及睡眠质量的关注，市科普基地深圳市德人科技有限公司（脑健康·记忆馆）于3月19日在大与文体中心成功举办了一场以“优质睡眠，从健康体温开始”为主题的科普活动。活动现场吸引了300余位参与者，大家通过生动的科普讲解深入了解了睡眠的重要性，并掌握了科学改善睡眠的方法，收获满满。此次活动不仅普及了睡眠健康知识，更传递了今年睡眠日的主题：“健康睡眠，优先之选”的理念，受到一致好评。
我们一生中约有1/3的时间在睡眠中度过，而睡眠质量却深刻影响着另外2/3的生活状态。随着生活节奏的加快，睡眠问题日益成为公众关注的焦点，作为人体自然恢复机制的重要组成部分，对于保持身心健康至关重要。”
德人科技自2004年成立，致力于大健康产业的传播，通过预防、保健和健康管理，帮助更多人减少对医院的依赖，倡导“早关注、早预防、早健康”的理念，让健康生活成为每个人的日常选择，我们每个人都应成为自己健康的守护者、家族健康的责任人，以及他人健康的引路人，倡导从个人到家庭再到社会，共同构建健康生活的美好未来。
本次科普活动提出的“睡眠是良方，温度是良药”的理念，深入浅出地阐述了睡眠与体温调节的密切关系，帮助大家认识到睡眠对健康的重要性，并指出健康睡眠的标准与体温息息相关，为改善睡眠质量提供了科学依据和实践指导。
活动结束后，大家纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的睡眠知识，还收获了快乐和感动。许多朋友表示，希望以后能多举办类似的科普活动，让更多人了解睡眠健康的重要性，拥有优质睡眠，享受健康生活。（深圳市德人科技有限公司供稿）
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