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《科普课堂》：多巴胺与内啡肽
老刘：哟～小美，你这一身荧光绿配荧光粉的，是要去演出吗？
大卫：这您就不懂了，她今天这一身打扮，可是最近网上爆火的多巴胺穿搭！小美这不也赶赶时髦嘛（笑）
小美：去去去，不过你还挺懂的，确实好多人都在效仿呢。
王姐：什么叫多巴胺穿搭啊？我已经看不懂你们年轻人的时尚了。
小美：哈哈，多巴胺穿搭是一个可爱的女生带火的，她通过各种彩色衣服搭配带给人一种很愉快的感觉，这个多巴胺呢指的是大脑中的一种神经递质，主要与奖励和动机有关，当我们做一些能够使我们感到愉悦的事情时，多巴胺水平就会增加。
老刘：听起来挺有趣，它能起到什么作用呢
小美：当我们感到愉悦的时候会使多巴胺增加，这种增加可以促进个人的成长和发展，因为它会让我们有更大的兴趣和动机去做事，比如在学习一门新技能时，多巴胺可以增强学习的效果，从而提高成就感和动机。
王姐：那多巴胺分泌得越多越好对吗？
小美：那倒不是这样，过多的多巴胺会导致人们对奖励的追求过度，甚至产生上瘾，比如有些人过度沉迷于赌博、网游等，让人过于放纵，可能引发许多健康和社会问题。
大卫：还有一种物质叫做内啡肽，它跟情感和痛觉有关。当我们面临是放肆地享受生活，还是保持克制的选择时，实际上是由我们大脑内的多巴胺和内啡肽等化学物质所决定的。内啡肽可以减轻身体和情绪上的疼痛，从而帮助人们更好地应对压力和负面情绪。还可以促进社交联系和归属感的形成。比如我们跟别人分享经历时，内啡肽会分泌并且促进彼此之间的情感联系。不过，它同样也有负面影响，如果内啡肽水平过高可能会导致情感依赖和沉迷，比如某些人可能会在情感上依赖药物或其他活动。
高主任：也就是说，得控制这两种物质分泌得适量才行，才能让它们发挥正面的作用
大卫：没错，如何平衡多巴胺和内啡肽的作用，这取决于个人的价值观和目标。比如我们希望提高自己的学习效果，我们可以通过增加多巴胺水平来促进动机和成就感。另外，社会和文化环境也会影响多巴胺和内啡肽的作用。在一些文化中，过度追求物质奖励被视为不道德的行为，而强调社交联系和个人内在满足感的文化则更加重视内啡肽的作用。
小美：所以啊，多巴胺和内啡肽能够影响我们的行为和情感，平衡它们的作用可以帮助我们获得更加健康和幸福的生活。