《深圳科普课堂》：2023A6现代人的忧伤“抑郁症”

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　　《深圳科普课堂》：现代人的忧伤“抑郁症”

　　大卫：小美，感觉你今天情绪很低落啊，怎么了？

　　小美：唉，一个我很喜欢的明星因为抑郁症去世了，她生前那么爱笑、充满活力，我真的不能接受......

　　王姐：哎～可能她只是把阳光开朗的一面呈现给了大家，内心却很痛苦，据说微笑型的抑郁症更不容易被察觉，这内心得有多无助啊～

　　老刘：是啊，现在得抑郁的现象感觉太普遍了！甚至说连小孩子也会得，那这个要怎么发现呢？是会表现出一些迹象吗？

　　高主任：抑郁症的产生是长时间积累的结果，如果出现经常莫名地情绪低落、有事闷在心里、很多原本充满乐趣的事丧失兴趣、总是从悲观角度想事情、经常自责和自罪、越来越宅、甚至有过或经常有自杀念头等，就是开始抑郁的信号，要引起警惕。

　　大卫：抑郁症患者是一个很大的群体，但是很多国家和地区接受治疗的却不足10%，大家对抑郁症这种疾病的重视度还远远不够。据世界卫生组织统计，全世界有超过3.5亿人受抑郁症困扰，它已成为世界第四大疾病，且患病人数总量在快速增长。每年因抑郁症结束生命的患者约80万，无论性格、性别、职业、收入、社会地位如何，都有可能患上抑郁症。

　　老刘：抑郁症就是容易悲伤难过吗？

　　高主任：抑郁症又称抑郁障碍，最主要症状是持久性的情绪低落、兴趣衰退。但抑郁症跟抑郁不是一回事，抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症，是众多情绪感受失常的并发状态；它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。

　　王姐：那真的会让人活的非常痛苦啊，能不能提前预防或者治疗？

　　大卫：预防抑郁症的的核心是一定要让自己“跳出来”，而不是“陷进去”。不要压抑情绪，有不满或者困惑时要与当事人积极沟通，事后与朋友和家人进行分享；适量运动和培养兴趣爱好，合理饮食与作息，每天给自己积极的鼓励，把自己的不开心及时排解出来。

　　高主任：如果已经患上抑郁症，要积极配合治疗，目前常见的治疗方式有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。但切记不要乱服药。要在医生指导下服用。对于重度抑郁症的治疗，推荐的治疗方案是联合治疗。

　　女画外音：抑郁症是一种疾病，这不是你的错。心理难受要说出来，不要默默承受。我们要多关心身边的人。你的支持与信任，你的陪伴和温暖，会带给他们希望，走出阴霾。

　　众人温柔语气合声：没事！有我在！

　　（歌曲：希望你被爱着，我希望你要快乐……）