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《深圳科普课堂》：让你变难看的坏习惯
王姐：天呐，大卫，你身体哪儿不舒服啊？这黑眼圈也太太吓人了吧
大卫：啊，很严重吗？我最近玩了个新游戏，这两天都玩到凌晨三四点才睡。（哈欠～）
小美：这还没事啊！你都不知道这熬夜简直就是健康第一杀手啊，关键还会让你变丑。
大卫：啊！！变丑？不会吧
小美：是啊，俗话说相由心生，这人的美丑啊，也和很多生活习惯有关，比如熬夜最直接的效果就是会导致黑眼圈，严重影响脸部气色和颜值而且长时间熬夜的话还会导致脱发、发胖等不可逆的问题，还会带来痘痘、毛孔粗大、脸部出油等肌肤问题。
王姐：小美还挺懂啊。快给我说说还有哪些习惯会导致人变丑的，我也得赶紧预防一下
小美：还有，不喜欢喝水的人大多数的皮肤状态都不好，喝水少会让我们的皮肤变的干燥粗糙，而且肠道干燥排便不顺，容易在身体内积累毒素，就会有色斑、皮肤暗黄、痘痘、口臭等问题。
老刘：哎呀，平时我就不爱喝水，难坏皮肤干巴巴的。
小美：刘叔，还有你平时翘二郎腿的习惯可不大好，长期的跷二郎腿会让脊椎变形容易形成X型腿和O型腿，而且脊椎受到压迫和受力不均之后容易产生高低肩和骨盆前倾的现象。
大卫：好在这些习惯我都没有，保持住了大部分帅气。
小美：呵～呵～你的问题多着呢，你平时不吃早饭，又喜欢低头玩手机，不吃早饭不仅仅会影响我们的颜值，而且还会影响我们的健康长期不吃早饭的人脸色会暗淡而且脸上容易长斑，还容易出现胃病、胃结石等健康问题；低头玩手机容易造成脖子前倾和富贵包以及双下巴的问题，而且经常低头玩手机会让脊椎受损容易造成脊椎病，还容易导致近视。
王姐：是啊，怎么能不吃早饭呢，一日三餐都不能少啊
小美：说到吃，吃东西的话也要注意，不要总用一边侧脸吃东西，经常用一侧脸吃东西的话会造成一侧咬肌过于发达，形成大小脸日常生活中可能注意不到，但是在拍照或者在别人看来是很明显的,这是非常影响颜值的!还有，也注意不要经常吃高糖的食物，比如奶茶、甜点、蛋糕等，这些都是对肌肤不好的东西，长时间吃这些东西会造成脸部肌肤暗黄长痘、而且会让记忆力下降，是长胖的罪魁祸首。
老刘：难怪小美这皮肤这么好，人家自我管理得严格啊
小美：刘叔您这话我爱听。还有就是大家出门都记得注意防晒。
王姐：没错，那那咱们也赶紧向小美学习学习。赶紧都美丽起来，
众人：哈哈哈