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《科普课堂》：如何科学佩戴口罩
背景音：（根据剧情内容配乐）
小美：唉，这真是好烦啊~
大卫：怎么啦，小美，你这眉头皱的能夹死只苍蝇啦？！
小美：还不是带口罩的给弄的，天天闷着我的脸！你看，脸上都长好了几颗痘痘了，毛孔粗大了，难看死了，都不敢照镜子了！
大卫：哎呀，哪丑啊，青春痘证明你还青春嘛！你看我的皮肤才是变暗沉了！天一热，脸上的油都可以炒菜了，小美：周医生，这带口罩怎么就把皮肤给带出问题啦？
周医生：天热时，口罩下的皮肤温度因空气无法流通而偏高，加上呼吸原因，口罩内渐渐潮湿；形成一个综合了高温，高湿度，厌氧的环境；这种情况下，皮肤角质层的通透性会提高，会增加有害物质对皮肤的刺激，增加皮肤敏感发生的几率，皮脂腺分泌更加旺盛，是会造成皮肤出油更多，肤色暗沉，毛孔粗大等皮肤问题。
大卫：嗐！果然鱼和熊掌不可兼得。
周医生：嗯，导致小美长痘痘的痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，非常适合在口罩覆盖下的低氧环境中增殖，所以带口罩时间长了，会容易长青春痘。
王姐：原来是这样啊！对哦，最近网上有个上热搜的话题说口罩佩戴超4小时，会成为细菌培养皿，是真的吗？
周医生：事实上，口罩的湿热环境非常利于细菌增殖，且随着使用时间延长，防护能力下降。但“口罩四个小时不换就会成为细菌的培养皿”的结论并不科学。
小美：那像我这样已经长痘痘了，怎么办啊？
周医生：首先，可以用口罩垫来缓解口罩内潮湿问题，或在安全环境下隔一段时间摘下口罩适当通风，减低湿度，保持面部干燥。如果长痘痘了，可以选择抗痤疮的药膏配合抗感染的药膏涂抹，以及使用含有抗痘功能成分的护肤品。除此之外，就是注意及时更换口罩！
大卫：那这口罩大概多久就需要更换啊？
周医生：一般情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩使用时长累计不超过8小时，职业暴露人员使用口罩不超过4小时。如果接触过病人或进入过高危场合，口罩一旦摘下，必须丢弃，不可重复佩戴，防止感染。千万不要舍不得丢，反复使用。
王姐：还有啊，带着口罩是不适合进行剧烈运动的！否则真是透不过气来。
周医生：对的！如果戴口罩时感到头晕，缺氧，心率异常等不适，应尽快转移到安全区域，摘掉口罩通风换气。
小美：这口罩佩戴果然也要讲科学。
（结尾：根据剧情内容配乐）
（片尾）：《科普课堂》由深圳市科学技术协会和广东广播电视台南粤之声联合呈现