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《科普课堂》:科学使用空调，健康享受凉夏！
背景音：（根据剧情内容配乐）
知了虫鸣声……
老刘：我说大卫啊，这快递放这都两天啦，你才来拿啊！
大卫：哎呀，这天热的根本不想出门，连外卖都没叫，饿了也就泡面加火腿肠对付的，
小美：什么？周末两天就躺在家没出过门？
大卫：是啊，在家开着空调，喝着冷饮，躺着刷手机，多快活自在啊！
小美：你这样很容易得空调病的！
大卫：什么空调病，没空调才会病呢！哈哈
周医生：大卫，空调能让人享受清凉和舒适，但也不能忽视它带来的以呼吸道、消化道、肌肉关节、神经系统为主的一系列不适症状，也就是医学上称为的“空调病”！
大卫：啊，真有这病啊！话说我这背、腰是有点酸疼哦！
周医生：这明显是冷气累及肌肉关节而导致腰、背、关节疼或关节僵硬、屈伸不利、肌肉酸痛；有些人还会出现面神经炎、皮肤局部末梢神经炎等，严重时还可引起口眼歪斜呢？
大卫：有有这么严重吗？可这么热，不开空调这怎么过啊？
高主任：没说不能开，是要学会科学使用空调！
老刘：那要怎么个科学法啊？
高主任：我每年使用空调前都要清洗过滤网，空调长时间不用，过滤网会积攒很多灰尘、细菌、螨虫等，容易造成过敏打喷嚏、伤害呼吸道及肺部！每次开空调，先等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放以后再关闭门窗，以免吸入体内造成呼吸道感染。
周医生：没错。空调房内最适宜温度为25℃～26℃，这样室内外温差保证在合适的7℃左右。这个范围内，人体温度调节中枢能灵活自如进行调节；超过了，就会出现失调产生不适，甚至影响血管收缩、舒张，诱发心血管疾病！
小美：而且啊。开空调时，空调风最好避免直吹身体。而靠近空调的人，面对空调坐，因为冷风从后面吹背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。寒从脚下生，应不时站起身活动，以增进末梢血液循环。
高主任：小美说的对，最好每隔2小时关掉空调，打开窗户通风10～15分钟，保证空气流通，或者到户外呼吸下新鲜空气！晚上睡觉如果开空调。最好憋直接对着人吹。可以人在睡房、打开客厅的空调非得开空调。还要记得肚子上盖个薄被子。
小美：刚洗完澡也不要马上吹空调；此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒引起感冒；等身体自然风干或擦干，休息20～30分钟再开！
大卫：看来吹个空调还的科学才健康啊～
（结尾：根据剧情内容配乐）
（片尾）：本栏目由深圳市科协独家呈现